Estamos reiniciando las clases en modalidad presencial, semipresencial y virtual. Women – Fitness & Health inicia tomando todas las medidas de bioseguridad tales como:
- 1) Cupos limitados por grupo.
- 2) Distanciamiento en salón establecido por SEDES con circulación de aire permanente.
- 3) 30 minutos de intervalo entre cada clase.
- 4) Limpieza y desinfección antes y después de cada clase mediante ozono, difusores de alcohol y luz ultravioleta para barras y pisos con fumigaciones de cobre coloidal en todos los ambientes y superficies.
Te esperamos! Cuidémonos todos!
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¿Que es el CrossFit?.
El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico que se basa en ejercicios que varían de forma constante, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. Es decir, es una técnica de entrenamiento que enlaza movimientos de diferentes disciplinas de forma secuencial, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Su finalidad es desarrollar las capacidades y habilidades del ser humano, mediante esa variedad de ejercicios, para que pueda adaptarse a cualquier escenario al que que tenga que enfrentarse.
BENEFICIOS CROSSFIT
- - Ayuda a bajar de peso
- - Aumenta tu resistencia
- - Mejora la Psicomotricidad
- - Fortalece la musculatura
- - Cuerpo más estilizado
- - Gozarás de mejor salud
- - Favorece la salud mental y emocional
- - Refuerza el sistema inmunológico
